Hora de alinhar a diversão com atividade física! Pensando nisso e encerrando o ano com foco na saúde, o Sesc*, braço social do SistemaFecomércio – CE, realiza o aulão de ginástica na modalidade Sh’bam. A atividade gratuita acontece na Unidade Juazeiro do Norte do Sesc, no dia19/12, a partir das 18h30, e pessoas de todas as idades podem participar. O aulão integra a programação do Dezembro Vermelho.
O Sh’bam é uma aula de ginástica para se divertir enquanto se exercita ao balanço de músicas que estão nos topos das paradas. São movimentos simples e modernos que surgem com uma técnica capaz de colocar todos os participantes para dançar com facilidade. As vantagens da modalidade podem ser percebidas com a queima de até 500 calorias por aula, proporcionando um rápido emagrecimento. Além disso, os adeptos do Sh’bam melhoram a coordenação motora, a expressão corporal e a resistência cardiovascular.
Aqueles que conhecerem e se identificarem com o Sh’bam no aulão gratuito, podem dar continuidade à prática em uma das turmas disponíveis na Unidade Juazeiro do Sesc. As aulas duram de 30 a 60 minutos e para se inscrever é necessário ter atestado médico e a Carteira Sesc atualizada.
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